Zirkeltraining

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Trainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Die Stationen sind meist kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Im Allgemeinen werden die Übungen so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden.