Lipoproteine

Lipoproteine sind Stoffe, die dem Transport der wasserunlöslichen Lipide im Blut dienen. LDL (Low Density Lipoprotein) dringt in die Gefäßwände ein und lagert dort Cholesterin ab. HDL (High Density Lipoprotein) löst das abgelagerte Cholesterin und transportiert es wieder zur Leber zurück.

Durch regelmäßiges aerobes Ausdauertraining werden die LDL-Werte gesenkt und die HDL-Werte erhöht. Dadurch kann Gefäßerkrankungen vorgebeugt werden.